切换技巧🍏苹果电脑Windows与macOS系统自由切换详细操作指南

无缝穿梭两个世界：苹果电脑上Windows与macOS自由切换全攻略

想象一下这个场景：你正在macOS优雅的界面上用Final Cut Pro剪辑视频，突然同事发来一个紧急的Windows专用软件才能打开的项目文件，怎么办？重启整个电脑？不，那太浪费时间了，别急，你的苹果电脑（Mac）天生就是双系统的高手，能在Windows的实用性和macOS的创造力之间无缝切换,就像在同一个办公桌上切换两台不同的显示器一样简单。

这篇指南将带你彻底玩转Mac上的双系统，从最常用的“瞬间切换”到传统的“彻底重启切换”,总有一种方式适合你。

无缝实时切换（首选推荐）

这绝对是效率最高的方式，让你像切换App一样在两个系统之间来回跳转，它的核心是虚拟机（Virtual Machine）软件。

你需要什么：

1. 一台内存（RAM）建议16GB或以上的Mac（8GB也能用，但会有点吃力）。
2. 虚拟机软件：Parallels Desktop 或 VMware Fusion（两者都非常优秀，Parallels在易用性和与macOS集成度上更胜一筹，Fusion则在某些专业场景上更强），它们通常需要付费购买,但提供免费试用。
3. 一份Windows系统的镜像文件（ISO文件）,你可以从微软官网直接下载。

详细操作步骤：

1. 安装虚拟机软件：从官网下载并安装你选择的软件（比如Parallels Desktop）。
2. 配置虚拟机：首次打开软件，它会智能地引导你，你会看到两个选项：
   • 从Microsoft下载Windows 11：这是最简单的方式，软件会帮你自动完成下载和安装,甚至自动处理授权问题。
   • 使用现有的安装镜像：如果你已经自己下载好了Windows的ISO文件,就选择这个。
3. 简单设置：按照屏幕提示，设置你在Windows里的用户名、密码，以及分配多少电脑资源给Windows（比如分配几个CPU核心、多少GB内存）。建议均衡分配，比如你的Mac是16GB内存，可以分8GB给Windows,确保两个系统都流畅。
4. 完成安装：点击继续，剩下的就是等待，软件会自动安装Windows并配置好一切，完成后,Windows系统就会像一个普通的Mac应用窗口一样出现在你面前！

如何切换？

• 进入Windows：只需在macOS中点开Parallels Desktop这个App,Windows窗口就会启动。
• 融合模式：这才是精髓！点击窗口右上角的“融合”模式，Windows的开始菜单和所有应用程序会直接集成到macOS的Dock栏中，你可以直接从Dock打开Windows的软件，文件也可以直接在两个系统的桌面之间拖拽,仿佛它们本就是一体的。
• 返回macOS：想用回macOS？直接用鼠标把光标移出Windows窗口，或者直接点击macOS上的任何其他应用即可，Windows系统会在后台继续运行（也可以设置为暂停，节省资源）。

优点：极致方便，无需重启，复制粘贴、文件拖拽共享毫无障碍。 缺点：需要占用一定的Mac硬件资源（内存、存储空间）,性能强大的Mac体验更佳。

重启切换（传统双系统）

如果你需要发挥Windows的100%硬件性能（比如玩大型PC游戏、运行非常吃资源的专业软件），或者不希望虚拟机占用任何资源，那么这种方式更适合你，这需要通过苹果自家的启动转换助理（Boot Camp）来实现。

你需要什么：

1. 一台Intel芯片的Mac。（重要提示：搭载Apple Silicon（M1/M2/M3系列芯片）的Mac无法通过Boot Camp安装Windows，M芯片Mac只能使用上文提到的虚拟机方法。）
2. 一个16GB或以上的U盘（用于制作安装盘）。
3. 一份Windows系统的镜像文件（ISO文件）。
4. 确保Mac有足够的硬盘空间（建议至少分60-80GB给Windows）。

详细操作步骤：

1. 打开启动转换助理：在macOS中，打开「应用程序」->「实用工具」->「启动转换助理」。
2. 获取安装器：软件会引导你从苹果服务器下载最新的Windows支持软件（即驱动程序），这是保证Windows下键盘、触控板、显卡等正常工作的关键。
3. 分区：你会看到一个分区界面，用鼠标拖动中间的点来划分多少空间给Windows，多少留给macOS,划分好后点击安装。
4. 安装Windows：Mac会自动重启，并进入熟悉的Windows安装界面，按照提示选择语言、版本，当问到“你想将Windows安装在哪里？”时，一定要选择那个标注为BOOTCAMP的分区，然后格式化它,再进行安装。
5. 安装驱动：Windows安装完成后首次进入桌面，可能会发现网络、声音等不正常，别慌，这时系统通常会自动弹出Boot Camp安装向导（如果没有，请手动打开U盘或硬盘分区里的BootCamp文件夹，运行Setup.exe）,这个程序会为你安装所有Mac硬件的专用驱动程序。
6. 完成：驱动安装完毕并重启后,你的Windows就完全准备好了。

如何切换？

• 从macOS重启到Windows：
  • 方法A：打开「系统设置」->「通用」->「启动磁盘」，点击左下角的锁图标解锁，选择名为“BOOTCAMP”的磁盘，然后点击“重新启动…”
  • 方法B：重启Mac，在开机听到“当”一声后，立即长按键盘上的 Option (⌥) 键，直到出现启动磁盘选择界面，然后用箭头键选择“Windows”磁盘,按回车进入。
• 从Windows重启回macOS：
  • 在Windows右下角的任务栏里，找到那个灰色的菱形图标「Boot Camp」，点击它，选择「在 macOS 中重新启动」即可。
  • 或者在Windows中关机，再开机时立即长按Option (⌥) 键来选择macOS的启动磁盘。

优点：Windows能获得全部硬件性能，体验与PC无异。 缺点：每次切换必须重启电脑，无法同时运行两个系统；两个系统间的文件共享需要通过特定的公共分区（如ExFAT格式的U盘或移动硬盘）来实现,不如虚拟机方便。

总结与选择建议

给你的最终建议：

• 绝大多数用户，特别是拥有M系列芯片Mac的用户，直接选择虚拟机方案,它的便利性远超性能上那一点点微不足道的损失。
• 只有那些硬核游戏玩家或特定领域的专业用户，且使用的是Intel芯片Mac，才需要考虑使用Boot Camp。

拿起你的Mac，选择最适合你的方式，开始在这两个强大的操作系统之间自由穿梭吧！工作和娱乐,从此不再被系统所束缚。