续航优化📱苹果手机省电技巧汇总：提升使用时长的实用建议

系统设置优化

1. 低电量模式：紧急情况下手动开启，或通过“快捷指令”设置为自动触发。
2. 后台应用刷新：于“设置 > 通用”中关闭非必要应用的后台刷新权限。
3. 定位服务：在“设置 > 隐私与安全性 > 定位服务”中，将非必需应用设置为“使用期间”或“永不”。
4. 推送通知：于“设置 > 通知”中关闭次要应用的即时推送，保留重要应用。
5. 显示与亮度：开启“自动亮度调节”，并考虑使用“深色模式”以利用OLED屏幕省电特性。
6. 自动锁定：将自动锁定时间设置为30秒或1分钟。

功能组件管理

1. 5G网络：若对网速要求不高，可在“设置 > 蜂窝网络 > 语音与数据”中选择“自动5G”或“4G”。
2. Wi-Fi与蓝牙：在控制中心确保不使用时可快速关闭。
3. 隔空投送与个人热点：使用完毕后及时关闭。
4. 抬起唤醒：于“设置 > 显示与亮度”中考虑关闭此功能。
5. 动态效果：在“设置 > 辅助功能 > 动态效果”中开启“减弱动态效果”。

管理

1. 后台应用活动：定期于“设置 > 电池”中查看耗电应用，管理异常高耗电应用。
2. 邮件获取：于“设置 > 邮件 > 账户 > 获取新数据”中将获取改为“手动”或拉长间隔。
3. Siri与听写：在“设置 > Siri与搜索”中考虑关闭“听取‘Siri’或‘嘿Siri’”及“按下侧边按钮使用Siri”。
4. 系统服务：于“设置 > 隐私与安全性 > 定位服务 > 系统服务”中关闭“基于位置的建议”等非核心服务。

硬件与日常维护

1. 电池健康：于“设置 > 电池 > 电池健康”中开启“优化电池充电”并关注最大容量。
2. 极端温度保护：避免手机长时间处于0°C以下或35°C以上的环境中使用或充电。
3. 定期重启：建议每周重启一次手机，清理临时缓存。
4. 系统更新：确保iOS系统为最新版本（参考日期：2025年8月），以获取最新能效优化。

使用习惯建议

1. 降低媒体音量：减少使用外放扬声器的高音量播放。
2. 管理小组件：减少在主屏幕使用实时更新的高刷新率小组件。
3. 视频播放：在线流媒体比本地视频播放更耗电，可适时下载后观看。
4. 游戏与AR应用：此类应用为高耗电场景，建议在连接电源时进行长时间使用。